ตีพิมพ์ในสื่อและวารสาร
ส่องกล้องเย็บกระเพาะ (ESG) ได้รับความสนใจระดับโลกหลังเวที DDW 2026
บทความโดย นพ.นพชัย สิระนาท ใน The Nation ว่าด้วยการส่องกล้องเย็บกระเพาะ (ESG) หัตถการแผลเล็กที่ลดน้ำหนัก 18–25% โดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ เติมช่องว่างระหว่างยาลดน้ำหนักและการผ่าตัดกระเพาะ
GAE ทางเลือกบรรเทาปวดเข่าจากข้อเข่าเสื่อม โดยไม่ต้องผ่าตัด
บทความโดย นพ.นพชัย สิระนาท ใน The Nation ว่าด้วย GAE การอุดหลอดเลือดผิดปกติที่ข้อเข่า หัตถการแผลเล็กบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมเรื้อรัง โดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่
Younify Clinic Bangkok: ช่วยชาวต่างชาติให้แข็งแรง กระฉับกระเฉง และใช้ชีวิตอิสระได้ยาวนานขึ้น
สื่อ Expats in Bangkok นำเสนอ YOUNIFY Clinic คลินิกในกรุงเทพฯ ที่ให้บริการหัตถการแผลเล็กด้านการจัดการน้ำหนัก อาการปวดเข่า และโรคเรื้อรัง พร้อมการดูแลเฉพาะบุคคลสำหรับผู้ป่วยชาวต่างชาติ
ทางเลือกใหม่! นวัตกรรม SGB ฉีดรีเซ็ตปมประสาทอัตโนมัติ ปลดล็อกภาวะนอนไม่หลับ-เครียดสะสม
เผยเทรนด์การแพทย์ยุคใหม่ หัตถการ “Stellate Ganglion Block” (SGB) นวัตกรรมฉีดรีเซ็ตกลุ่มปมประสาทอัตโนมัติบริเวณคอ ทางเลือกใหม่ปลดล็อกภาวะนอนไม่หลับและความเครียดสะสม
แพทย์เผยเทรนด์ใหม่ “ส่องกล้องเย็บกระเพาะ” ไร้แผลผ่าตัด ทางออกคนดื้อยา-กลัวโยโย่
เผยเทรนด์ใหม่จากเวทีโลก DDW 2026 “การส่องกล้องเย็บกระเพาะอาหาร” (ESG) ทางเลือกขจัดโรคอ้วนยุคใหม่ ลดน้ำหนัก 18-25% โดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่
ทางเลือกใหม่รักษาข้อเข่าเสื่อม “GAE” ตัดวงจรปวดแบบไม่ต้องผ่าตัด
เจาะลึกเทคนิค “GAE” การอุดหลอดเลือดผิดปกติ ทางเลือกใหม่รักษา “ข้อเข่าเสื่อม” จากแพทย์เฉพาะทาง เป็นทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัด ฟื้นตัวไว
หมดยุคผ่าตัดใหญ่! เปิดเทรนด์ใหม่รักษาโรคอ้วนระดับโลกจากเวที DDW 2026
นพ.นพชัย สิระนาท เผยนวัตกรรม “การส่องกล้องเย็บกระเพาะอาหารเพื่อลดน้ำหนัก” (ESG) ทางเลือกใหม่แผลเล็ก เจ็บน้อย ฟื้นตัวไว เผยแพร่ผ่านเพจ Nation Online
ประเด็นน่าสนใจเรื่อง “ปากกาฉีดลดความอ้วน” (GLP-1) — ฉีดหรือไม่ฉีด?
บทวิเคราะห์ประเด็นปากกาฉีดลดความอ้วนที่กำลังเป็นที่ถกเถียง สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจว่าฉีดหรือไม่ฉีด เผยแพร่ผ่านเพจ Drama-addict
บทความสุขภาพของเรา
ESG เย็บกระเพาะ: ลดน้ำหนักไม่ผ่าตัดด้วยการส่องกล้อง ทางเลือกสำหรับคนที่ลดน้ำหนักยาก
ESG เย็บกระเพาะ คือการลดน้ำหนักไม่ผ่าตัดด้วยการส่องกล้อง โดยทีมแพทย์ ทำความเข้าใจวิธีการ ใครเหมาะ ลดได้เท่าไหร่ พักฟื้นกี่วัน ที่ YOUNIFY Clinic สีลม
รักษาเข่าเสื่อมไม่ผ่าตัดด้วย GAE: ลดปวดเข่าโดยไม่ต้องเปลี่ยนข้อเข่า
รักษาเข่าเสื่อมไม่ผ่าตัดด้วย GAE (การอุดหลอดเลือดแดงรอบข้อเข่า) ทางเลือกลดปวดเข่าโดยไม่ต้องผ่าตัด กลับบ้านได้ในวันเดียวในผู้ป่วยส่วนใหญ่ ปรึกษาทีมแพทย์ YOUNIFY
น้ำหนักกลับหลัง Sleeve: ทางแก้แบบส่องกล้อง
สรุปงานวิจัยของ นพ.นพชัย สิระนาท เรื่องการดูแลน้ำหนักกลับขึ้นหลังผ่าตัดกระเพาะแบบ sleeve เปรียบเทียบการส่องกล้องแก้ไขกระเพาะกับการผ่าตัดซ้ำ
ใช้ GLP-1 ก่อนส่องกล้องกระเพาะ ต้องหยุดยาไหม?
สรุปงานวิจัยของ นพ.นพชัย สิระนาท เรื่องความปลอดภัยของยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 ก่อนส่องกล้องกระเพาะ อธิบายแบบเข้าใจง่ายสำหรับคนไข้
ปวดเข่าและข้อเข่าเสื่อม
ปวดเข่ารักษาที่ไหนดี? ทางเลือกไม่ผ่าตัด
คู่มือปวดเข่าแบบละเอียด: สาเหตุ อาการที่ควรพบแพทย์ วิธีรักษา กายภาพ ฉีดยา PRP และ GAE ทางเลือกแบบไม่ผ่าตัดสำหรับผู้ที่เหมาะสม
ปวดเข่าเวลาเดิน: สาเหตุและวิธีดูแล
ปวดเข่าเวลาเดิน ขึ้นลงบันได หรือเดินนาน อาจเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม กล้ามเนื้อไม่สมดุล หมอนรองเข่า หรือการใช้งานเกิน คู่มือนี้ช่วยแยกอาการเบื้องต้น
ปวดเข่าด้านใน: สาเหตุและวิธีรักษา
ปวดเข่าด้านในอาจเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม หมอนรองเข่าด้านใน เอ็น MCL หรือถุงน้ำ/เส้นเอ็นอักเสบ ดูวิธีสังเกตและแนวทางตรวจรักษา
ข้อเข่าเสื่อม: อาการ ระยะ และทางเลือกก่อนผ่าตัด
อธิบายข้อเข่าเสื่อมแบบเข้าใจง่าย ตั้งแต่อาการ ระยะโรค การตรวจ การรักษาแบบไม่ผ่าตัด การฉีดเข่า GAE และเมื่อไหร่ควรพิจารณาผ่าตัด
ข้อเข่าเสื่อมรักษายังไงไม่ต้องผ่าตัด? ทางเลือกและ GAE
รวมทางเลือกรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ผ่าตัด ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ยา และการฉีดยา พร้อมทำความเข้าใจว่าทำไมหลักฐานของ PRP และ Growth factor ยังไม่ชัดเจน และรู้จัก GAE การอุดเส้นเลือดข้อเข่า ทางเลือกใหม่แบบไม่ผ่าตัดสำหรับผู้ที่เหมาะสม
ปวดเข่าเกิดจากอะไร? สาเหตุที่พบบ่อยและวิธีสังเกตข้อเข่าเสื่อม
รวมสาเหตุของอาการปวดเข่าที่พบบ่อย ตั้งแต่ข้อเข่าเสื่อม เอ็นหรือหมอนรองข้อบาดเจ็บ เอ็นอักเสบ การใช้งานหนัก น้ำหนักเกิน ไปจนถึงข้ออักเสบและอาการปวดร้าว พร้อมวิธีสังเกตว่าเป็นข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ และแนวทางดูแลตั้งแต่พื้นฐานจนถึง GAE สำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรัง
อาการเริ่มต้นของข้อเข่าเสื่อม: 5 สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
รู้จักอาการเริ่มต้นของข้อเข่าเสื่อม ตั้งแต่ฝืดตอนเช้าไม่เกิน 30 นาที ปวดตอนขึ้นบันไดหรือหลังใช้งาน บวมเล็กน้อย เสียงกรอบแกรบ และงอเหยียดได้น้อยลง พร้อมเหตุผลว่าทำไมการเริ่มดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยได้ และทางเลือก GAE สำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรัง
ระยะของข้อเข่าเสื่อม: เกรด 1–4 และการดูแลในแต่ละระยะ
ทำความเข้าใจระยะของข้อเข่าเสื่อมตามระบบ Kellgren–Lawrence เกรด 1 ถึง 4 ว่าแต่ละระยะหมายถึงอะไร ดูแลอย่างไร และทำไม GAE จึงเหมาะกับระยะกลางที่ปวดเรื้อรังและยังไม่ถึงขั้นผ่าตัดเปลี่ยนข้อ
เข่าลั่น เสียงกรอบแกรบ อันตรายไหม? เมื่อไรควรกังวล
เข่าลั่นหรือมีเสียงกรอบแกรบเป็นเรื่องปกติหรืออันตราย ทำความเข้าใจว่าเสียงในเข่าที่ไม่ปวดมักไม่อันตราย แต่ถ้ามีปวด บวม หรือเข่าล็อกร่วมด้วยควรระวัง พร้อมความหมายในข้อเข่าเสื่อม และทางเลือก GAE สำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรัง
ปวดเข่าแบบไหนควรไปหาหมอ? สัญญาณอันตรายและเวลาที่ควรพบแพทย์
รู้ว่าปวดเข่าเมื่อไรควรพบแพทย์ ตั้งแต่สัญญาณอันตรายอย่างเข่าบวมมาก ผิดรูป มีไข้ ลงน้ำหนักไม่ได้ หรือเข่าล็อก ไปจนถึงอาการปวดเรื้อรังเกิน 1–2 เดือนที่ดูแลตัวเองแล้วไม่ดีขึ้น พร้อมสิ่งที่จะได้จากการประเมินและทางเลือก GAE
กลูโคซามีน/คอนดรอยตินช่วยข้อเข่าจริงไหม? สรุปหลักฐาน
อาหารเสริมกลูโคซามีนและคอนดรอยตินช่วยข้อเข่าเสื่อมได้จริงไหม หลักฐานบอกอะไร ปลอดภัยที่จะลองหรือไม่ และทำไมจึงไม่ควรใช้แทนการลดน้ำหนักและออกกำลังกาย พร้อมรู้จัก GAE ทางเลือกไม่ผ่าตัดสำหรับผู้ที่ปวดเข่าเรื้อรัง
ฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่า (HA) ได้ผลไหม อยู่ได้นานแค่ไหน
การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่าหรือกรดไฮยาลูโรนิก (HA) ช่วยข้อเข่าเสื่อมได้จริงไหม ผลอยู่ได้นานเท่าใด แนวทางสากลแนะนำอย่างไร และเมื่อฉีดแล้วยังไม่ดีขึ้นควรทำอย่างไร พร้อมรู้จัก GAE ทางเลือกไม่ผ่าตัดสำหรับผู้ปวดเข่าเรื้อรัง
ฉีด PRP / สเต็มเซลล์ รักษาข้อเข่าเสื่อมได้จริงไหม
ความจริงเรื่องการฉีด PRP สเต็มเซลล์ และ Growth factor สำหรับข้อเข่าเสื่อม ทำไมหลักฐานจึงยังไม่ชัดเจนและไม่สม่ำเสมอ ยังไม่ใช่การรักษามาตรฐาน และมักมีค่าใช้จ่ายสูง พร้อมทางเลือกที่มีหลักฐานดีกว่าและ GAE แบบไม่ผ่าตัด
ฉีดสเตียรอยด์ข้อเข่าปลอดภัยไหม ฉีดบ่อยได้แค่ไหน
การฉีดสเตียรอยด์ (คอร์ติโซน) เข้าข้อเข่าปลอดภัยไหม ช่วยลดปวดได้แค่ไหน ควรฉีดถี่แค่ไหน และความกังวลเรื่องกระดูกอ่อนเมื่อฉีดซ้ำบ่อย ๆ พร้อมทางเลือกไม่ผ่าตัดอย่าง GAE สำหรับผู้ปวดเข่าเรื้อรัง
ยาแก้ปวดข้อเข่าเสื่อมตัวไหนปลอดภัย ใช้อย่างไร
ยาแก้ปวดข้อเข่าเสื่อมตัวไหนปลอดภัยที่สุด ทำไมยาทา NSAIDs จึงเป็นทางเลือกแรก ยากินควรใช้อย่างไรให้ปลอดภัยต่อไต กระเพาะ และหัวใจ พาราเซตามอลช่วยแค่ไหน และทำไมควรเลี่ยงยากลุ่มโอปิออยด์ระยะยาว พร้อมทางเลือกไม่ผ่าตัด GAE
ข้อเข่าเสื่อมออกกำลังกายท่าไหนดี และท่าไหนควรเลี่ยง
รวมท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับข้อเข่าเสื่อม ตั้งแต่การเสริมกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เดิน และไทเก๊ก พร้อมท่าที่ควรเลี่ยงหรือปรับ และแนวทางสำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรังจนอาจพิจารณา GAE การอุดเส้นเลือดข้อเข่าแบบไม่ผ่าตัด
เป็นข้อเข่าเสื่อม เดิน วิ่ง ขึ้นบันไดได้ไหม
ไขข้อสงสัยว่าข้อเข่าเสื่อมยังเดิน วิ่ง และขึ้นบันไดได้หรือไม่ การเดินมีประโยชน์ การวิ่งต้องดูเป็นรายกรณี พร้อมกลยุทธ์ขึ้นลงบันไดที่ถูกวิธี และทางเลือก GAE การอุดเส้นเลือดข้อเข่าแบบไม่ผ่าตัดสำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรัง
ปวดเข่าควรประคบร้อนหรือเย็นดี
ไขข้อสงสัยปวดเข่าประคบร้อนหรือเย็นดี น้ำแข็งเหมาะกับอาการปวดเฉียบพลัน บวม และหลังออกกำลังกาย ส่วนความร้อนเหมาะกับข้อฝืดและก่อนออกกำลังกาย พร้อมวิธีประคบอย่างปลอดภัย และทางเลือก GAE สำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรัง
ลดน้ำหนักช่วยลดอาการปวดเข่าได้จริงไหม
ความจริงเรื่องลดน้ำหนักกับอาการปวดเข่า ทุกก้าวที่เดินข้อเข่ารับแรงราว 3 ถึง 4 เท่าของน้ำหนักตัว การลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมช่วยลดแรงกดที่เข่าได้ราว 4 กิโลกรัม แม้ลดเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ก็ช่วยลดปวดชัดเจน พร้อมโปรแกรมจัดการน้ำหนักและ GAE ของคลินิก
อาหารและอาหารเสริมบำรุงข้อเข่า อะไรช่วยได้จริง
ไขความจริงเรื่องอาหารและอาหารเสริมบำรุงข้อเข่า อาหารต้านการอักเสบแบบเมดิเตอร์เรเนียน โอเมกา-3 วิตามินดี และการรักษาน้ำหนักช่วยได้จริง ส่วนอาหารเสริมยอดนิยมยังมีหลักฐานจำกัด พร้อมทางเลือก GAE สำหรับอาการปวดเข่าเรื้อรัง
เมื่อไหร่ต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า? สัญญาณและทางเลือกก่อนผ่า
ไขข้อสงสัยว่าข้อเข่าเสื่อมถึงขั้นไหนถึงต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า อาการและระยะที่เป็นข้อบ่งชี้จริง ทำไมการผ่าตัดไม่ใช่ทางเลือกแรก และรู้จัก GAE การอุดเส้นเลือดข้อเข่าที่ช่วยชะลอหรือเลี่ยงการผ่าตัดในผู้ที่เหมาะสม
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าอยู่ได้กี่ปี? ฟื้นตัวนานไหมและทางเลือกก่อนผ่า
ข้อเข่าเทียมอยู่ได้นานแค่ไหน ฟื้นตัวใช้เวลากี่สัปดาห์ถึงกี่เดือน ทำไมการผ่าตัดแก้ (revision) ยากกว่าเดิม และเหตุผลที่ควรชะลอการผ่าตัดด้วยทางเลือกแบบไม่ผ่าตัดอย่าง GAE โดยเฉพาะในคนอายุน้อย
ข้อเข่าเสื่อมรักษาหายขาดได้ไหม? ความจริงและการจัดการอาการ
ตอบตรง ๆ ว่าข้อเข่าเสื่อมรักษาให้หายขาดหรือให้กระดูกอ่อนงอกกลับได้หรือยัง พร้อมความจริงเรื่อง PRP และสเต็มเซลล์ วิธีคุมอาการปวดและฟื้นการใช้งาน และรู้จัก GAE ทางเลือกไม่ผ่าตัดที่มุ่งลดปวด
ถ้าปล่อยข้อเข่าเสื่อมไว้ไม่รักษาจะเป็นอย่างไร?
อธิบายว่าถ้าปล่อยข้อเข่าเสื่อมไว้โดยไม่รักษาจะเกิดอะไรขึ้น ตั้งแต่ปวดและข้อฝืดมากขึ้น กล้ามเนื้ออ่อนแรง เดินลำบาก ไปจนถึงข้อผิดรูป ทำไมการเริ่มดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยได้ และรู้จัก GAE ทางเลือกไม่ผ่าตัด
เวชศาสตร์ความปวด (ปวดคอ ปวดหลัง)
ปวดคอเรื้อรัง รักษายังไงดี? ทางเลือกการดูแลที่ไม่ต้องผ่าตัด
ปวดคอเรื้อรังเกิดจากอะไร อาการแบบไหนที่ควรรีบพบแพทย์ และทางเลือกการรักษาปวดคอแบบไม่ผ่าตัด ตั้งแต่ปรับพฤติกรรม กายภาพ ไปจนถึงหัตถการเข็มนำภาพ โดยทีมแพทย์ YOUNIFY Clinic สีลม
จี้เส้นประสาทรักษาปวดคอ: Medial Branch Block และ RFA คืออะไร ช่วยได้แค่ไหน
ปวดคอเรื้อรังไม่ผ่าตัด "จี้เส้นประสาท" (Medial Branch Block & RFA) คืออะไร เหมาะกับใคร ทำอย่างไร ผลอยู่ได้นานแค่ไหน อธิบายโดยทีมแพทย์ YOUNIFY Clinic สีลม
ปวดหลังเรื้อรัง ปวดร้าวลงขา รักษายังไงดี? แนวทางแบบขั้นบันได
ปวดหลังเรื้อรังและปวดร้าวลงขาเกิดจากอะไร สาเหตุที่พบบ่อย สัญญาณอันตรายที่ต้องพบแพทย์ด่วน และแนวทางรักษาแบบขั้นบันไดตั้งแต่ไม่ผ่าตัดถึงผ่าตัด โดยทีมแพทย์ YOUNIFY Clinic สีลม
ฉีดสเตียรอยด์โพรงประสาท (Epidural Steroid Injection) รักษาปวดหลังร้าวลงขา
ปวดหลังร้าวลงขาจากเส้นประสาทอักเสบ "ฉีดสเตียรอยด์โพรงประสาท" (Epidural Steroid Injection / ESI) คืออะไร ทำงานอย่างไร เหมาะกับใคร ผลนานแค่ไหน อธิบายโดยทีมแพทย์ YOUNIFY Clinic สีลม
ปวดคอร้าวลงแขน ชาแขน: สัญญาณหมอนรองกระดูกคอ (Cervical Radiculopathy)
ปวดคอร้าวลงแขน ชาแขน อ่อนแรง อาจเป็น cervical radiculopathy จากหมอนรองกระดูกคอกดรากประสาท รู้สาเหตุ อาการเตือน วิธีวินิจฉัยและทางเลือกการรักษาโดยทีมแพทย์ YOUNIFY
ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ แก้ยังไงให้ดีขึ้น
office syndrome ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากอะไร รวม 5 ท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อ ปรับโต๊ะทำงาน ergonomic และสัญญาณที่ไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม โดยทีมแพทย์ YOUNIFY
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท: อาการ สาเหตุ และทางเลือกการรักษา
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทคืออะไร อาการปวดคอร้าวลงแขนและชา สาเหตุ การวินิจฉัยด้วย MRI ทางเลือกรักษาแบบไม่ผ่าตัดถึงผ่าตัด อธิบายโดยทีมแพทย์ YOUNIFY Clinic สีลม
ปวดหลังร้าวลงขา สลักเพชรจม (Sciatica) คืออะไร รักษาอย่างไร
ปวดสลักเพชร ปวดหลังร้าวลงขาคืออะไร อาการ สาเหตุจากหมอนรองกระดูกและกล้ามเนื้อ piriformis พร้อมทางเลือกการรักษาแบบไม่ผ่าตัดถึงหัตถการเข็มนำภาพ โดยทีมแพทย์ YOUNIFY
ปวดหลังส่วนล่างจากยกของหนัก/นั่งนาน: ป้องกันและดูแลเบื้องต้น
ปวดหลังส่วนล่างจากยกของหนักหรือนั่งนานเกิดจากอะไร ท่ายกของที่ถูกต้อง 5 ท่าบริหารแกนกลางลำตัว จัดโต๊ะ ergonomic และสัญญาณเตือนที่ควรพบแพทย์ โดยทีมแพทย์ YOUNIFY
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท: อาการและทางเลือกการรักษา
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทคืออะไร อาการ สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง การวินิจฉัยด้วย MRI และทางเลือกรักษาแบบไม่ผ่าตัดถึงหัตถการเข็มนำภาพ โดยทีมแพทย์ YOUNIFY
ลดน้ำหนักและกระเพาะ
ลดน้ำหนักไร้แผลผ่าตัด: ทำไม “ESG” กำลังมาแรงกว่าการผ่าตัดกระเพาะ
งานวิจัยระดับโลกชิ้นใหม่ของ นพ.นพชัย สิระนาท เทียบ 7 หัตถการลดน้ำหนักในผู้ป่วยกว่า 61,000 ราย พบว่า “การส่องกล้องเย็บกระเพาะ” (ESG) ช่วยคุมโรคร่วมได้ดี และเสี่ยงกรดไหลย้อนใหม่ต่ำกว่าการผ่าตัดกระเพาะอย่างชัดเจน โดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่
GLP-1 ช่วยไขมันพอกตับ MASH ได้ไหม?
สรุป meta-analysis ของ นพ.นพชัย สิระนาท เรื่อง GLP-1 receptor agonists กับโรคไขมันพอกตับอักเสบ MASH อธิบายให้คนทั่วไปเข้าใจง่าย
ลดน้ำหนักให้เร็วแบบไม่โยโย่: วิธีที่ปลอดภัยและได้ผลจริง
อยากลดน้ำหนักเร็ว ๆ ทำได้แค่ไหนถึงปลอดภัย ไขความจริงเรื่องแคลอรี่ดีฟิซิต เหตุผลที่ลดเร็วเกินไปมักเด้งกลับ และทางเลือกทางการแพทย์อย่างการปรับพฤติกรรมควบคู่ยาลดน้ำหนักและการส่องกล้องเย็บกระเพาะ (ESG) สำหรับคนที่พยายามแล้วยังไม่สำเร็จ
ลดพุงลดไขมันหน้าท้อง: ความจริงที่ได้ผล ไม่ใช่แค่ลดเฉพาะจุด
ลดพุงเฉพาะจุดทำไม่ได้จริงหรือ? ไขความจริงเรื่องไขมันหน้าท้องและไขมันในช่องท้อง (visceral fat) ที่เป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ พร้อมวิธีลดพุงที่ได้ผลด้วยการขาดดุลพลังงาน โปรตีน ใยอาหาร การนอน และการออกกำลังกาย และทางเลือกทางการแพทย์ที่ YOUNIFY เมื่อพยายามแล้วยังไม่สำเร็จ
แคลอรี่ดีฟิซิตคืออะไร ควรกินวันละกี่แคลอรี่? วิธีคำนวณ TDEE
แคลอรี่ดีฟิซิตคืออะไร ควรกินวันละกี่แคลอรี่ถึงจะลดน้ำหนักได้ เรียนรู้หลักสมดุลพลังงาน วิธีประเมิน TDEE จาก BMR คูณกิจกรรม การตั้งดีฟิซิตที่เหมาะสม 500–750 แคลอรี่ต่อวัน การติดตามและปรับ พร้อมทางเลือกทางการแพทย์ที่ YOUNIFY เมื่อทำเองแล้วตัน
ลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายได้ไหม? ความจริงและทางเลือก
ลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายได้ไหม? คำตอบคือได้ เพราะการลดน้ำหนักส่วนใหญ่มาจากอาหารและการขาดดุลพลังงาน แต่การออกกำลังกายช่วยเรื่องการคงน้ำหนักและสุขภาพ พร้อมทางเลือกทางการแพทย์อย่าง GLP-1 และ ESG ที่ YOUNIFY สำหรับผู้ที่ลดด้วยอาหารอย่างเดียวไม่สำเร็จ
ยาลดน้ำหนักแบบฉีด GLP-1 (Ozempic) ได้ผลจริงไหม ปลอดภัยแค่ไหน ราคาเท่าไร
ไขความจริงเรื่องยาฉีดลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 อย่าง Ozempic/Wegovy และ Mounjaro ว่าได้ผลจริงแค่ไหนตามงานวิจัย ปลอดภัยหรือไม่ ค่าใช้จ่ายเป็นอย่างไร และเมื่อไรควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ควบคู่การปรับพฤติกรรมและ ESG เพื่อผลที่ยั่งยืน
ผลข้างเคียงของยาลดน้ำหนัก GLP-1 (Ozempic): มีอะไรบ้างและรับมืออย่างไร
รวมผลข้างเคียงของยาฉีดลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 อย่าง Ozempic/Wegovy และ Mounjaro ตั้งแต่อาการทางเดินอาหารที่พบบ่อย ไปจนถึงเรื่องนิ่วในถุงน้ำดี ภาวะขาดน้ำ และการเสียมวลกล้ามเนื้อ พร้อมวิธีรับมือและเหตุผลที่การใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์สำคัญ
หยุดยาลดน้ำหนัก GLP-1 แล้วน้ำหนักจะเด้งกลับไหม และทำอย่างไรให้คงผล
หลังหยุดยาฉีดลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 อย่าง Ozempic/Wegovy น้ำหนักมักเด้งกลับเพราะโรคอ้วนเป็นภาวะเรื้อรังและความอยากอาหารกลับมา บทความนี้อธิบายว่าทำไม พร้อมทางเลือกในการรักษาผลระยะยาว ทั้งการใช้ยาต่อเนื่อง การค่อย ๆ ลดยาควบคู่การปรับพฤติกรรม และทางเลือกที่คงทนอย่าง ESG
คีโต (Keto) คืออะไร กินอะไรได้บ้าง? อธิบายแบบเข้าใจง่าย
อธิบายอาหารคีโตแบบคาร์บต่ำมาก ภาวะคีโตซิส อาหารที่กินได้และควรเลี่ยง ข้อดี (ลดหิว น้ำหนักน้ำลดเร็ว) และข้อเสีย (ทำต่อเนื่องยาก ผลข้างเคียง) พร้อมความจริงว่าคีโตก็ลดน้ำหนักผ่านแคลอรี่ดีฟิซิตเช่นกัน
ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่? วิธีคุมน้ำหนักไม่ให้เด้งกลับ
เข้าใจวิทยาศาสตร์ของการคุมน้ำหนักหลังลดสำเร็จ ทั้งการรักษากล้ามเนื้อ โปรตีน การชั่งติดตาม การลดแบบค่อยเป็นค่อยไป และการปรับนิสัย พร้อมทางเลือกทางการแพทย์สำหรับคนที่ลดแล้วเด้งกลับซ้ำ ๆ
ผลงานตีพิมพ์ระดับนานาชาติ
Improvement of Obesity-Related Comorbidities After Bariatric Procedures: A Network Meta-Analysis of Endoscopic Versus Surgical Interventions
OAGB, SASI, SADI, and ESG demonstrate superior efficacy in improving obesity-related comorbidities and GERD outcomes, supporting their consideration as leading options in individualized bariatric care.
Visual and Neurological Outcomes Following Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonist Therapy and Bariatric Surgery in Idiopathic Intracranial Hypertension: A Network Meta-Analysis
Adjunctive GLP-1RA therapy may be associated with weight loss and improved clinical/ophthalmic outcomes in IIH relative to conventional care, with a signal for worse visual fields at certain time points.
Endoscopic Management for Non-Variceal Upper Gastrointestinal Bleeding: A Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials and Cost-Effectiveness Analyses of 2 Health Care Systems
OTSC was superior to HP and ST in efficacy and cost-effectiveness, favoring its use as a first-line endoscopic hemostasis intervention for NVGIB.
Effect of glucagon-like peptide-1 receptor agonists on histologic MASH: A meta-analysis of randomized controlled trials
In patients with noncirrhotic MASH, GLP-1RAs appear to be associated with both MASH resolution without fibrosis worsening and ≥1-stage fibrosis regression without MASH worsening.
Endoscopic versus surgical management of recurrent weight gain following sleeve gastrectomy
Endoscopic revision of SG appears to be associated with similar weight loss compared with surgical revision or conversion to Roux-en-Y gastric bypass, with a better safety profile.
Can GLP-1 agonists be used safely in inflammatory bowel disease? A meta-analysis
GLP-1RAs appear to be safe and effective in patients with IBD.
Glucagon-like peptide-1 receptor agonists and upper endoscopy: a real-world experience
Continuation of GLP-1RAs did not appear to be associated with an increased incidence of residual gastric contents, early procedural termination, or aspiration events.
Leadless Pacemaker in Bradyarrhythmia After Transcatheter Aortic Valve Replacement: A Meta-Analysis
LPM could serve as a first-line pacing strategy in bradyarrhythmia post-TAVR due to its safer profile with comparable efficacy and feasibility to TPM.
Slow-inactivated sodium channels as a therapeutic target in trigeminal neuralgia: evidence from a systematic review and meta-analysis of lacosamide
Lacosamide (LCM) has shown favorable outcomes in some patients with trigeminal neuralgia (TN) and may serve as an alternative therapy, particularly those refractory to or intolerant of first-line agents, and intravenous LCM may be useful for acute exacerbations.
อยากคุยกับแพทย์จากอาการหรือเป้าหมายสุขภาพของคุณ?
บทความช่วยให้เข้าใจภาพรวม แต่แผนดูแลที่เหมาะสมควรเริ่มจากประวัติสุขภาพ อาการจริง ผลตรวจ และเป้าหมายของแต่ละคน ทีม YOUNIFY Clinic สามารถช่วยประเมินและวางแผนอย่างเป็นระบบ
ปรึกษาอาการ / จองคิว