ท่าบริหารไหล่ติดที่ปลอดภัยคือการขยับเบา ๆ บ่อย ๆ ในระดับที่รู้สึกตึงเล็กน้อย เช่น ท่าแกว่งแขน ท่าใช้ไม้ช่วยยกแขน และท่าไต่ผนัง โดยเลี่ยงการฝืนยืดหรือกระชากแรง ๆ ที่ YOUNIFY Clinic คลินิกแพทย์บูรณาการและเวลเนส (Healthy Aging & Wellness Center) ย่านสีลม กรุงเทพฯ แพทย์จะปรับโปรแกรมตามระยะของโรค ซึ่งอาจช่วยรักษาองศาการเคลื่อนไหวของไหล่ไว้ได้ในระยะยาว
สารบัญ
สรุปสำคัญ
- การขยับเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอในระดับที่ตึงเล็กน้อยช่วยรักษาองศาการเคลื่อนไหวของไหล่ ส่วนการฝืนยืดจนปวดแปลบอาจทำให้อาการกำเริบ
- ท่าที่ใช้กันทั่วไปมี 5 ท่า คือ ท่าแกว่งแขน ท่าใช้ไม้ช่วยยกแขน ท่ายืดแขนข้ามลำตัว ท่าไต่ผนัง และท่าผ้าขนหนูด้านหลัง โดยปรับตามระยะของโรค
- ควรเลี่ยงการกระชากหรือเด้งเข้าท่า การยกของหนักเหนือศีรษะ การคิดท่าออกกำลังหนัก ๆ ขึ้นเอง และการไม่ขยับแขนเลย
- ถ้าฝึกสม่ำเสมอแล้วความปวดยังขวางการขยับ แพทย์อาจพิจารณาการฉีดยาเข้าข้อไหล่ภายใต้ภาพนำทาง หรือ TAME ในผู้ป่วยบางราย หลังยืนยันการวินิจฉัยแล้ว
- ก่อนเริ่ม: ปรับทุกท่าให้เข้ากับระยะของโรคและระดับความปวดของคุณ และหยุดเมื่อความปวดเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนหรือปวดแปลบ หากยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไหล่ติด ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนเริ่มฝึก
บริหารไหล่ติดควรเจ็บแค่ไหน
ควรรู้สึกแค่ตึงเล็กน้อยและหายไปเองในไม่ช้า ไม่ควรปวดแปลบหรือปวดค้างนานหลายชั่วโมงหลังฝึก
หลักง่าย ๆ คือฝึกให้ถึงจุดที่รู้สึกยืดพอประมาณ แล้วหยุดก่อนถึงจุดที่ปวดแปลบ ถ้าหลังฝึกแล้วไหล่ปวดมากขึ้นค้างอยู่หลายชั่วโมง แปลว่าครั้งนั้นหนักเกินไป ครั้งต่อไปให้ลดระยะหรือจำนวนครั้งลง การทำให้ไหล่อุ่นก่อนฝึก เช่น อาบน้ำอุ่นหรือประคบร้อน อาจช่วยให้ขยับได้ง่ายขึ้น
ไหล่ติด (frozen shoulder หรือ adhesive capsulitis) คือภาวะที่เยื่อหุ้มข้อไหล่ (joint capsule) อักเสบ หนาตัว และหดรัด จึงขยับได้ไม่สุดในหลายทิศทาง ถ้าคุณอยู่ในช่วงแรกที่ปวดมาก ทุกท่าควรทำเบาเป็นพิเศษ อ่านเรื่องระยะของโรคได้ที่ระยะของไหล่ติด อาการ และการฟื้นตัว
ท่าบริหารไหล่ติดท่าไหนปลอดภัยและทำเองได้
ห้าท่าที่ใช้กันทั่วไปและค่อนข้างอ่อนโยน คือ ท่าแกว่งแขน ท่าใช้ไม้ช่วยยกแขน ท่ายืดแขนข้ามลำตัว ท่าไต่ผนัง และท่าผ้าขนหนูด้านหลัง
1. ท่าแกว่งแขน (pendulum swings)
โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ใช้แขนข้างที่ดีเท้าโต๊ะไว้ ปล่อยแขนข้างที่ติดห้อยลงสบาย ๆ แล้วแกว่งเป็นวงเล็ก ๆ และแกว่งหน้าหลังเบา ๆ ให้น้ำหนักแขนเป็นตัวพาไป ไม่ต้องออกแรงกล้ามเนื้อไหล่ เป็นท่าที่อ่อนโยนที่สุดท่าหนึ่งสำหรับช่วงแรก
2. ท่าใช้ไม้หรือผ้าช่วยยกแขนไปด้านหน้า (assisted forward reach)
จับไม้เบา ๆ หรือผ้าขนหนูม้วนด้วยมือทั้งสองข้าง ใช้แขนข้างที่ดีค่อย ๆ พาแขนข้างที่ติดยกไปด้านหน้าและขึ้นด้านบน เท่าที่ยังสบาย แขนข้างที่แข็งแรงช่วยพาข้างที่ติดให้ขยับ โดยไม่ต้องเกร็งไหล่ข้างที่ปวด
3. ท่ายืดแขนข้ามลำตัว (cross-body stretch)
ค่อย ๆ นำแขนข้างที่ติดข้ามหน้าอก ใช้มืออีกข้างประคองที่ข้อศอก ค้างไว้นับช้า ๆ ให้รู้สึกตึงเล็กน้อยที่ด้านหลังของไหล่ แล้วปล่อย
4. ท่าไต่ผนัง (wall walk)
ยืนหันหน้าเข้าผนัง วางปลายนิ้วบนผนัง แล้วค่อย ๆ ไต่นิ้วขึ้นไปเท่าที่ยังสบาย จากนั้นไต่ลงช้า ๆ เป็นวิธีที่ควบคุมได้ในการสำรวจการยกแขนเหนือศีรษะ
5. ท่าผ้าขนหนูด้านหลัง (towel behind the back)
จับผ้าขนหนูไว้ด้านหลังด้วยมือทั้งสองข้าง มือหนึ่งอยู่เหนือไหล่ อีกมืออยู่ที่หลังส่วนล่าง ใช้มือด้านบนค่อย ๆ ดึงให้แขนด้านล่างเลื่อนขึ้น เพื่อฝึกการหมุนแขนเข้าด้านใน (internal rotation) ซึ่งมักเป็นทิศทางที่ติดมากที่สุด
สรุปห้าท่าในตารางเดียว
| ท่า | ช่วยเรื่องอะไร | มักเหมาะกับช่วงไหน | ควรผ่อนลงเมื่อ |
|---|---|---|---|
| ท่าแกว่งแขน | ขยับข้อเบา ๆ โดยให้น้ำหนักแขนพาไป | ทุกระยะ รวมถึงช่วงแรกที่ปวดมาก | เริ่มต้องออกแรงแกว่ง หรือปวดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ |
| ท่าใช้ไม้ช่วยยกแขน | การยกแขนไปด้านหน้าและขึ้นด้านบน | ทุกระยะ ในระดับที่สบาย | ปวดแปลบเมื่อใกล้สุดระยะยก |
| ท่ายืดแขนข้ามลำตัว | ความตึงด้านหลังของไหล่ | ระยะข้อติดและระยะคลาย | รู้สึกเจ็บจี๊ดที่ด้านหน้าของไหล่ |
| ท่าไต่ผนัง | การยกแขนเหนือศีรษะอย่างควบคุมได้ | ระยะข้อติดและระยะคลาย | ต้องยักไหล่ขึ้นหาหูเพื่อไต่ต่อ |
| ท่าผ้าขนหนูด้านหลัง | การหมุนแขนเข้าด้านใน ซึ่งมักติดมากที่สุด | ระยะข้อติดและระยะคลาย | ปวดค้างอยู่หลายชั่วโมงหลังฝึก |
ตารางนี้เป็นแนวทางทั่วไป แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดอาจปรับท่า จำนวนครั้ง และระยะเวลาค้าง ให้เข้ากับไหล่ของคุณ
ควรบริหารบ่อยแค่ไหน และปรับตามระยะของโรคอย่างไร
ทำสั้น ๆ หลายรอบต่อวัน เช่น ครั้งละไม่กี่นาที มักดีกว่าทำครั้งเดียวนาน ๆ และฝืนแรง ความสม่ำเสมอคือสิ่งที่ช่วยรักษาความคืบหน้าไว้
คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยของระบบบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร (NHS) ระบุว่า กายภาพบำบัดสำหรับไหล่ติดมักใช้เวลาอย่างน้อย 6 สัปดาห์ และประกอบด้วยทั้งท่ายืดและท่าเสริมกำลัง จึงควรให้เวลากับโปรแกรมก่อนตัดสินว่าได้ผลหรือไม่
ปรับตามระยะของโรค
ไหล่ติดมักดำเนินเป็นสามระยะ และท่าที่เหมาะจะเปลี่ยนไปตามระยะ
- ระยะปวด (freezing): ความปวดเป็นปัญหาหลัก ใช้ท่าแกว่งแขนและท่าใช้ไม้ช่วยยกแขนในช่วงสั้น ๆ ร่วมกับการคุมปวดตามที่แพทย์แนะนำ
- ระยะข้อติด (frozen): ความปวดมักลดลงแต่ข้อยังฝืด อาจค้างท่ายืดได้นานขึ้นเล็กน้อย โดยยังอยู่ในระดับที่ตึงเล็กน้อย
- ระยะคลาย (thawing): องศาการเคลื่อนไหวค่อย ๆ กลับมา อาจเพิ่มท่ายืดทีละน้อยและเริ่มท่าเสริมกำลังเบา ๆ ภายใต้คำแนะนำ
ไหล่ติดควรเลี่ยงท่าไหน
ควรเลี่ยงการฝืนยืดจนปวดแปลบ การยกของหนักเหนือศีรษะ การกระชากหรือเด้งเข้าท่า และการไม่ขยับแขนเลย
- ฝืนผ่านความปวดแปลบ การยืดแรงเกินไปอาจทำให้เยื่อหุ้มข้ออักเสบมากขึ้นและทำให้อาการถอยกลับ
- ยกของหนักเหนือศีรษะ ในช่วงที่ไหล่ยังฝืดและระคายเคืองง่าย
- ท่ากระชาก เร็ว หรือเด้ง เช่น เด้งตัวเข้าท่ายืด แทนการค่อย ๆ เข้าท่า
- ไม่ขยับไหล่เลย การพักแขนนิ่งสนิทอาจทำให้ข้อติดมากขึ้น การขยับเบา ๆ โดยทั่วไปดีกว่าไม่ขยับ
- คิดท่าออกกำลังหนัก ๆ ขึ้นเอง NHS ระบุว่าการใช้อุปกรณ์ในยิมอาจทำให้ปวดมากขึ้น จึงควรรอคำแนะนำก่อนกลับไปเล่นเวทหรือกีฬาที่ใช้แรงกระแทกกับแขนข้างนั้น
- เทียบกับไหล่อีกข้างทุกวัน ความคืบหน้าของไหล่ติดช้าและขึ้นลงได้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ
ทำไมการขยับเบา ๆ จึงได้ผลกว่าการฝืน
เพราะเยื่อหุ้มข้อที่หดรัดในไหล่ติดไม่ตอบสนองดีต่อการถูกบังคับ การขยับเบา ๆ ซ้ำ ๆ ช่วยให้ไหล่ค่อย ๆ ได้องศาคืนโดยไม่กระตุ้นการอักเสบ
ลองนึกภาพว่ากำลังค่อย ๆ เปิดบานพับที่ฝืด ไม่ใช่กระชากให้เปิด การขยับซ้ำ ๆ ในระดับที่ไหล่รับได้ ช่วยให้ข้อค่อย ๆ ได้องศากลับมา โดยไม่ไปกระตุ้นการอักเสบของโรค หลายคนกลับมาใช้แขนได้ดีขึ้นด้วยวิธีนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ถ้าบริหารแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรทำอย่างไร
ถ้าฝึกสม่ำเสมอแล้วความปวดยังขวางไม่ให้ขยับได้ ขั้นต่อไปคือให้แพทย์ทบทวนการวินิจฉัยและการคุมปวด ไม่ใช่ยืดให้แรงขึ้น
แพทย์จะตรวจก่อนว่าเป็นไหล่ติดจริง เพราะเอ็นหัวไหล่ฉีก (rotator cuff tear) หรือปัญหาอื่นอาจมีอาการคล้ายกัน อ่านวิธีแยกได้ที่ไหล่ติดกับเอ็นหัวไหล่ฉีก ต่างกันอย่างไร เมื่อยืนยันแล้ว ทางเลือกที่อาจพิจารณาได้แก่
- การฉีดยาเข้าข้อไหล่ (intra-articular injection) ภายใต้ภาพนำทาง โดยแพทย์เวชศาสตร์ความปวดของเรา ราคาเริ่มต้น 15,000 บาท เพื่อช่วยลดปวดจนกลับมาฝึกขยับได้สบายขึ้น
- TAME (Transarterial Microembolization) การอุดหลอดเลือดขนาดเล็กที่ไหล่ สำหรับผู้ป่วยบางรายที่ปวดต่อเนื่องแม้ดูแลขั้นพื้นฐานครบแล้ว ทำโดยรังสีแพทย์ร่วมรักษา (interventional radiologist) นพ.ธนกฤต มังคละไพบูลย์ ราคาเริ่มต้น 129,000 บาท เป็นทางเลือกที่หลักฐานยังอยู่ระหว่างการสะสม อ่านเพิ่มที่ปวดไหล่เรื้อรังที่ไม่ดีขึ้นกับ TAME
หัตถการทั้งสองไม่ได้แทนการบริหาร แต่อาจเปิดช่วงที่ขยับได้สบายขึ้นเพื่อให้ฝึกต่อได้ ผลที่ได้แตกต่างกันในแต่ละบุคคล ค่ากายภาพบำบัดจะแจ้งหลังแพทย์ประเมิน ส่วนค่าปรึกษาแพทย์ยืนยันเมื่อคุณจองนัด ดูรายละเอียดที่หน้าบริการไหล่ติด และบริการดูแลอาการปวดเรื้อรัง
เมื่อใดควรรีบพบแพทย์
ไปห้องฉุกเฉินหรือพบแพทย์โดยเร็ว หากมีอาการต่อไปนี้
- ปวดไหล่รุนแรงแบบเฉียบพลัน หรือยกแขนไม่ได้เลยหลังล้มหรือบาดเจ็บ
- ไหล่ผิดรูปหลังบาดเจ็บ
- ไหล่บวม แดง ร้อน หรือมีไข้ร่วมกับปวดไหล่
- ปวดไหล่หรือแขนร่วมกับแน่นหน้าอก หายใจลำบาก เหงื่อออกมาก หรือคลื่นไส้ ให้โทร 1669 เพราะอาจเป็นอาการของหัวใจ
- แขนอ่อนแรง ชา หรือเป็นเหน็บที่เพิ่งเกิดและร้าวลงแขน
- น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือปวดกลางคืนตลอดเวลาในผู้ที่เคยเป็นมะเร็ง
ถ้าไหล่ปวดและฝืดไม่หายไป หรือปวดจนขยับแขนได้ลำบาก แม้ไม่ใช่เรื่องฉุกเฉิน ก็ควรนัดพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ
เมื่อใดที่เราอาจแนะนำว่ายังไม่ควรทำหัตถการ
แพทย์อาจแนะนำให้เลื่อนหรือไม่ทำการฉีดยาหรือ TAME ในกรณีต่อไปนี้
- ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (anticoagulant) หรือยาต้านเกล็ดเลือด ที่ยังไม่ได้ปรับตามคำแนะนำของแพทย์ผู้สั่งยา
- มีการติดเชื้อที่ยังไม่ได้รักษา หรือผิวหนังติดเชื้อตรงตำแหน่งที่จะแทงเข็ม
- ตั้งครรภ์ ในกรณีหัตถการที่ใช้เอกซเรย์นำทาง รวมถึง TAME
- เบาหวานที่ยังคุมไม่ได้ ในกรณีที่จะใช้ยาสเตียรอยด์ (corticosteroid)
- ยังยืนยันต้นตอของอาการปวดไม่ได้ เช่น ยังแยกไม่ได้ว่าเป็นเอ็นหัวไหล่ฉีกหรือปวดร้าวมาจากคอ
- อาการกำลังดีขึ้นต่อเนื่องด้วยการบริหารอย่างเดียว
- ความคาดหวังที่หัตถการทำให้ไม่ได้ เช่น หวังให้หัตถการแทนการบริหาร หรือคืนการเคลื่อนไหวเต็มที่โดยไม่ต้องฝึก
มุมมองแพทย์
ในคลินิกของเรา โปรแกรมบริหารคือการรักษาหลัก ส่วนการฉีดยาหรือหัตถการเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ทำโปรแกรมนั้นได้ เราจับคู่ท่ากับระยะของโรค ช่วงที่ปวดมากเน้นคุมปวดและขยับเบา ๆ เมื่อปวดลดลงจึงเพิ่มการยืด และปรับโปรแกรมตามสิ่งที่เห็นในแต่ละนัด แทนการเพิ่มความหนักไปเรื่อย ๆ ถ้าปวดกลางคืนและปวดทุกครั้งที่ยืดจนบริหารไม่ได้ เราจะคุยเรื่องการฉีดยาเข้าข้อไหล่ภายใต้ภาพนำทาง หรือ TAME ร่วมกับแพทย์รังสีร่วมรักษาในบางราย เราไม่เสนอหัตถการให้ผู้ที่ดีขึ้นต่อเนื่องด้วยการบริหารอย่างเดียว และในผู้ที่เป็นเบาหวาน เราดูเรื่องการคุมน้ำตาลไปพร้อมกัน
ตัวอย่างสมมติ
ตัวอย่างสมมติ ไม่ใช่ผู้ป่วยจริง: ผู้ป่วยรายหนึ่งปวดไหล่ตอนกลางคืนมาหลายสัปดาห์ แล้วเริ่มหวีผมและหยิบของจากชั้นสูงได้ลำบาก แพทย์ยืนยันว่าเป็นไหล่ติดในระยะที่ยังปวดมาก จึงเริ่มจากท่าแกว่งแขนและท่าใช้ไม้ช่วยยกแขน ในระดับที่ตึงเล็กน้อย วันละหลายรอบสั้น ๆ เมื่อท่าไต่ผนังทำให้ปวดค้างอยู่หลายชั่วโมง แผนจึงถอยกลับไปใช้ท่าที่เบากว่า และประเมินความคืบหน้าตามนัด ไม่ใช่ตัดสินจากความรู้สึกรายวัน
ขั้นตอนถัดไป
1. ส่งผลตรวจภาพที่มี (ผลเอกซเรย์ อัลตราซาวด์ หรือรายงาน MRI) พร้อมประวัติสั้น ๆ ว่าเริ่มปวดเมื่อไร ปวดกลางคืนไหม ท่าไหนทำไม่ได้ ฝึกท่าอะไรมาแล้วบ้าง เป็นเบาหวานหรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือไม่
2. แพทย์เวชศาสตร์ความปวดตรวจทานข้อมูล และแจ้งว่าควรนัดตรวจร่างกายที่คลินิกหรือไม่ (ชั้น 2 ห้อง 214, อาคารยูไนเต็ด เซ็นเตอร์ เลขที่ 323 ถนนสีลม แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500 เดินจาก BTS ศาลาแดง 5 นาที เปิดทุกวัน 11:00–20:00 น.)
3. รับแผนการดูแลและใบเสนอราคาเป็นลายลักษณ์อักษร รวมถึงโปรแกรมบริหารที่ปรับตามระยะของโรค
4. วันทำหัตถการหากเหมาะสม ผู้รับบริการส่วนใหญ่กลับบ้านได้ในวันเดียว
5. ติดตามผล ปรับท่าบริหาร และประเมินองศาการเคลื่อนไหวซ้ำตามนัด
ส่งผลตรวจภาพและประวัติสั้น ๆ ให้แพทย์ประเมินเบื้องต้นได้ทาง LINE https://lin.ee/5MIGher
คำถามที่พบบ่อย
บริหารไหล่ติดแล้วเจ็บ ผิดปกติไหม
ความรู้สึกตึงเล็กน้อยระหว่างฝึกเป็นเรื่องที่คาดได้ แต่ถ้าปวดแปลบ หรือปวดค้างอยู่หลายชั่วโมงหลังฝึก แปลว่าหนักเกินไป ให้ลดระยะหรือจำนวนครั้งลงในรอบถัดไป ฝึกไปพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ไม่ใช่ฝืนสู้กับมัน ถ้าปวดเพิ่มขึ้นชัดเจนทุกครั้งที่ฝึก ควรให้แพทย์ประเมินซ้ำ
บริหารไหล่ติดนานแค่ไหนจึงเห็นผล
ไหล่ติดมักดีขึ้นในระดับเดือน จึงควรฝึกอย่างสม่ำเสมอหลายสัปดาห์ก่อนตัดสินว่าได้ผลหรือไม่ คำแนะนำของ NHS ระบุว่ากายภาพบำบัดสำหรับไหล่ติดมักใช้เวลาอย่างน้อย 6 สัปดาห์ ความคืบหน้าที่ช้าแต่สม่ำเสมอเป็นเรื่องปกติ และระยะเวลาแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
บริหารผิดท่าทำให้ไหล่ติดแย่ลงได้ไหม
ได้ การยืดแรงเกินไปหรือการกระชากเข้าท่าอาจทำให้อาการปวดกำเริบ และทำให้ฝึกต่อได้ยากขึ้นอีกหลายวัน การขยับเบา ๆ ตามคำแนะนำ และให้นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ดูท่าให้ในช่วงแรก จึงเป็นทางที่ปลอดภัยกว่า โดยเฉพาะในระยะที่ยังปวดมาก
ไหล่ติดควรหยุดใช้แขนไหม
ไม่ควรหยุดใช้แขนไปเลย เพราะการไม่ขยับอาจทำให้ข้อยิ่งติด สิ่งที่ควรเลี่ยงคือท่าที่กระชากไหล่แรง ๆ และการฝืนยืดจนปวดมากเกินไป ใช้แขนทำกิจวัตรเบา ๆ ในระดับที่ทำได้ ทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดจะกำหนดระดับที่เหมาะกับระยะของคุณ
ยังไม่แน่ใจว่าเป็นไหล่ติดหรือเอ็นหัวไหล่ฉีก เริ่มบริหารได้ไหม
ควรให้แพทย์ตรวจก่อน เพราะโปรแกรมของสองภาวะนี้ต่างกัน จุดสังเกตคือ ไหล่ติดจะขยับได้น้อยลงทั้งตอนยกเองและตอนมีคนช่วยยก ส่วนเอ็นหัวไหล่ฉีกมักยกเองไม่ขึ้นเพราะไม่มีแรง แต่ถ้ามีคนช่วยยกจะขึ้นได้สูงกว่า ระหว่างรอพบแพทย์ ขยับเบา ๆ ในระดับที่สบายได้
รักษาไหล่ติดราคาเท่าไร ประกันจ่ายไหม
การฉีดยาเข้าข้อไหล่ราคาเริ่มต้น 15,000 บาท ส่วน TAME ที่ไหล่ราคาเริ่มต้น 129,000 บาท ค่ากายภาพบำบัดและค่าตรวจภาพจะแจ้งหลังแพทย์ประเมิน ส่วนค่าปรึกษาแพทย์ยืนยันเมื่อคุณจองนัด คุณจะได้รับใบเสนอราคาเป็นลายลักษณ์อักษรก่อนตัดสินใจ เราเตรียมเอกสารทางการแพทย์ให้คุณนำไปเบิกกับประกันของคุณเอง ความคุ้มครองขึ้นกับกรมธรรม์ของแต่ละคน
แหล่งอ้างอิง
หมายเหตุทางการแพทย์
บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่แทนการตรวจ วินิจฉัย หรือรักษาโดยแพทย์ หากมีอาการรุนแรง อาการเปลี่ยนเร็ว หรือมีภาวะฉุกเฉิน ควรพบแพทย์ทันที
ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ
อยากรู้ว่าแผนดูแลแบบไหนเหมาะกับคุณ?
ส่งรายละเอียดอาการ ประวัติสุขภาพ ยาหรือหัตถการที่เคยทำ และเป้าหมายที่ต้องการ ทีมงานจะช่วยนัดหมายเพื่อประเมินกับแพทย์
ปรึกษาอาการกับ YOUNIFY Clinic