นอนไม่หลับ และการฉีด SGB กรุงเทพ (สีลม)

คลินิกนอนไม่หลับที่ YOUNIFY Clinic สีลม เริ่มจากแพทย์ประเมินหาสาเหตุของการนอนไม่หลับเรื้อรัง ทั้งสาเหตุทางกาย เช่น อาการปวด การหายใจขณะหลับ ฮอร์โมน ไทรอยด์ และยาที่ใช้อยู่ และสาเหตุด้านพฤติกรรมการนอน แล้วจึงวางแผนการดูแลที่เหมาะกับแต่ละคน คลินิกเดินจาก BTS ศาลาแดงประมาณ 5 นาที เปิดทุกวัน 11:00–20:00 น.

คลินิกเปิดทุกวัน 11:00–20:00 น. · ติดต่อออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

จองนัดหมายคำถามที่พบบ่อย

อัปเดตล่าสุด:

ข้อมูลโดยย่อ

บริการ
ประเมินหาสาเหตุนอนไม่หลับเรื้อรัง · ตรวจการนอนหลับที่โรงพยาบาลพันธมิตร · วางแผนดูแลการนอน · SGB สำหรับผู้ป่วยบางราย
ใครดูแล
ทีมแพทย์ YOUNIFY Clinic · หัตถการ SGB ทำโดยวิสัญญีแพทย์ ที่ YOUNIFY Clinic ใบอนุญาตสถานพยาบาลเลขที่ 10101005069
ขั้นตอน
หาสาเหตุ → ดูแลขั้นแรก → รักษาสาเหตุทางกาย → ทางเลือกเฉพาะราย และติดตามผล
ราคาเริ่มต้น
ตรวจการนอนหลับที่โรงพยาบาลพันธมิตร เริ่มต้น 19,900 บาท · SGB เริ่มต้น 37,500 บาทต่อข้าง
ที่ตั้ง
ชั้น 2 ห้อง 214, อาคารยูไนเต็ด เซ็นเตอร์ เลขที่ 323 ถนนสีลม แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500 · เดินจาก BTS ศาลาแดงประมาณ 5 นาที
เวลา
ทุกวัน 11:00–20:00 น. · ทัก LINE/WhatsApp ได้ 24 ชั่วโมง
ตรวจทานล่าสุด
4 ตุลาคม 2569 โดย นพ.นพชัย สิระนาท

ทีมแพทย์

  • พญ.รรินทร ชุมสาย ณ อยุธยา

    พญ.รรินทร ชุมสาย ณ อยุธยา

    เวชศาสตร์ความปวด / วิสัญญีแพทย์

    วุฒิบัตรอนุสาขาเวชศาสตร์ความปวด

    ดูประวัติแพทย์
นัดหมายปรึกษา

สรุปสั้น ๆ

  • เราเริ่มจากหาสาเหตุ ไม่ได้เริ่มจากการรักษาแบบเดียวสำหรับทุกคน
  • การดูแลขั้นแรกที่แนวทางสากลแนะนำสำหรับนอนไม่หลับเรื้อรัง คือการปรับความคิดและพฤติกรรมการนอน (CBT-I)
  • ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) ไม่จำเป็นกับทุกคน แพทย์จะแนะนำเมื่อสงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคการนอนอื่น
  • SGB เป็นทางเลือกสำหรับผู้ป่วยบางรายเท่านั้น หลักฐานด้านการนอนยังอยู่ระหว่างพัฒนา
  • ถ้าอาการของคุณเหมาะกับการดูแลโดยแพทย์ด้านอื่นมากกว่า เราจะบอกตรง ๆ

นอนไม่หลับแบบไหน ควรมาพบแพทย์

นอนไม่หลับที่ควรปรึกษาแพทย์ คือนอนหลับยาก ตื่นกลางดึกแล้วหลับต่อไม่ได้ หรือตื่นเช้ากว่าที่ตั้งใจ ตั้งแต่ 3 คืนต่อสัปดาห์ขึ้นไป ติดต่อกันนานอย่างน้อย 3 เดือน และทำให้กลางวันเพลีย สมาธิลดลง หรืออารมณ์แปรปรวน แม้จะมีเวลานอนเพียงพอ ถ้าเป็นไม่นานแต่กระทบชีวิตมาก ก็ปรึกษาแพทย์ได้เช่นกัน

ควรพบแพทย์เร็วขึ้น ถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย

  • กรนดัง มีคนเห็นว่าหยุดหายใจขณะหลับ หรือสะดุ้งตื่นเพราะหายใจไม่ออก
  • ง่วงมากตอนกลางวันจนเกือบหลับขณะขับรถหรือทำงาน
  • ปวดเรื้อรังจนนอนไม่ได้
  • ใจสั่น มือสั่น น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ
  • เศร้า หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ หรือวิตกกังวลจนควบคุมไม่ได้

เส้นทางดูแลการนอนที่ YOUNIFY Clinic

ขั้นที่ 1 · หาสาเหตุ

แพทย์ซักประวัติการนอนอย่างละเอียด ให้กรอกแบบสอบถามการนอน และขอให้จดไดอารี่การนอน 1–2 สัปดาห์ เพื่อดูรูปแบบจริงของการนอน ตรวจร่างกาย และทบทวนยาทุกตัวที่ใช้อยู่ ตรวจเลือดเฉพาะเมื่อมีข้อบ่งชี้ เช่น สงสัยไทรอยด์ และแนะนำตรวจการนอนหลับเมื่อสงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคการนอนอื่น

ขั้นที่ 2 · ดูแลขั้นแรกที่มีหลักฐานรองรับ

สำหรับนอนไม่หลับเรื้อรัง แนวทางของ American Academy of Sleep Medicine และ American College of Physicians แนะนำการปรับความคิดและพฤติกรรมการนอน (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia หรือ CBT-I) เป็นการดูแลขั้นแรก ก่อนการใช้ยาระยะยาว

แพทย์จะแนะนำแหล่งให้บริการ CBT-I ที่เหมาะสม

ขั้นนี้ยังรวมถึงการจัดตารางเวลานอนและตื่นให้สม่ำเสมอ การทบทวนคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และยาที่อาจรบกวนการนอน

ขั้นที่ 3 · รักษาสาเหตุทางกายที่พบ

การนอนไม่หลับหลายรายมีสาเหตุทางกายซ่อนอยู่ ที่ YOUNIFY Clinic ทีมแพทย์ประเมินและวางแผนดูแลร่วมกันได้ เช่น

  • ปวดเรื้อรังจนนอนไม่หลับ เช่น ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดคอ ดูแลโดยทีมแพทย์ด้านความปวด (ดูบริการ)
  • น้ำหนักเกินและนอนกรน ซึ่งสัมพันธ์กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (ดูบริการ)

หัตถการทำที่โรงพยาบาลเอกชนพันธมิตรที่ได้รับการรับรอง JCI / AACI

ขั้นที่ 4 · ทางเลือกเฉพาะราย และติดตามผล

สำหรับผู้ป่วยบางรายที่การนอนถูกรบกวนจากระบบประสาทอัตโนมัติ (ซิมพาเทติก) ที่ทำงานมากเกินไป แพทย์อาจพูดคุยถึงการฉีดยาชาบริเวณปมประสาทที่คอ (Stellate Ganglion Block หรือ SGB) ซึ่งทำภายใต้อัลตราซาวด์โดยวิสัญญีแพทย์ ที่ YOUNIFY Clinic ใบอนุญาตสถานพยาบาลเลขที่ 10101005069 ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักกลับบ้านได้ในวันเดียว อาจมีผลข้างเคียงชั่วคราว เช่น หนังตาตก เสียงแหบ ซึ่งแพทย์จะอธิบายความเสี่ยงก่อนทำ หลักฐานด้านการนอนยังอยู่ระหว่างพัฒนา งานวิจัยส่วนใหญ่ทำในผู้ป่วยหลังผ่าตัดและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม ยังมีการศึกษาในนอนไม่หลับเรื้อรังโดยตรงน้อย การใช้ SGB เพื่อการนอนจึงพิจารณาเป็นรายบุคคล และไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลขั้นแรก (อ่านเรื่อง SGB)

การใช้ SGB สำหรับปัญหาการนอนหลับเป็นการใช้นอกข้อบ่งชี้ (off-label) แพทย์จะพิจารณาเป็นรายกรณีร่วมกับคุณ

มีการศึกษาและใช้ดูแลภาวะเหล่านี้

  • นอนไม่หลับเรื้อรัง
  • ปัญหาการนอนร่วมกับความเครียดและความวิตกกังวล · พิจารณาเป็นรายกรณี หลักฐานยังจำกัด
  • ปัญหาการนอนร่วมกับภาวะซึมเศร้า · ใช้ควบคู่การดูแลของจิตแพทย์ หลักฐานยังจำกัด
  • ปัญหาการนอนจากบาดแผลทางใจ (PTSD) · งานวิจัยแบบสุ่มยังให้ผลไม่ไปทางเดียวกัน

SGB ช่วยเรื่องการนอน ไม่ใช่การรักษาโรควิตกกังวล ซึมเศร้า หรือ PTSD อ่านรายละเอียดที่หน้า SGB ช่วยการนอน เมื่อมีความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า

ทุกขั้นมีการนัดติดตาม และวัดผลด้วยไดอารี่การนอนเทียบกับก่อนเริ่ม เพื่อตัดสินใจขั้นต่อไปร่วมกัน

"สิ่งที่เราเห็นบ่อยคือคนที่นอนไม่หลับมานานหลายปี และลองยานอนหลับมาแล้ว แต่ไม่เคยมีใครถามถึงอาการปวดตอนกลางคืน หรือการกรนที่คนข้าง ๆ สังเกตเห็น การหาสาเหตุให้ครบก่อนจึงสำคัญกว่าการเลือกยาตัวใหม่"

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) จำเป็นทุกคนไหม

ไม่จำเป็นทุกคน การวินิจฉัยนอนไม่หลับทำจากประวัติและไดอารี่การนอนเป็นหลัก แพทย์จะแนะนำตรวจการนอนหลับเมื่อสงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคการนอนอื่น เช่น กรนดัง มีคนเห็นว่าหยุดหายใจ หรือง่วงมากตอนกลางวัน การตรวจที่บ้านอาจไม่เหมาะกับผู้ที่นอนไม่หลับรุนแรง แพทย์จะเลือกวิธีตรวจให้เหมาะกับแต่ละคน (อ่านคู่มือ Sleep Test)

การตรวจการนอนหลับที่ YOUNIFY Clinic แนะนำ ทำที่โรงพยาบาลเอกชนพันธมิตรที่ได้รับการรับรอง JCI / AACI

เมื่อไรเราจะแนะนำแพทย์ด้านอื่น

เราบอกตรง ๆ เมื่ออาการของคุณเหมาะกับการดูแลที่อื่นมากกว่า เช่น

  • อาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเด่น แนะนำพบจิตแพทย์ควบคู่กัน
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ต้องตรวจในห้องปฏิบัติการการนอนหลับเต็มรูปแบบ หรือต้องปรับเครื่องช่วยหายใจ เราประสานส่งต่อโรงพยาบาลที่มีบริการนี้
  • อาการที่ต้องการการดูแลฉุกเฉิน แนะนำให้ไปโรงพยาบาลทันที

ค่าใช้จ่าย

ค่าใช้จ่าย
รายการราคาเริ่มต้น
ตรวจการนอนหลับที่โรงพยาบาลพันธมิตรเริ่มต้น 19,900 บาท
ฉีดยาชาบริเวณปมประสาทที่คอ (SGB)ทำได้ทั้งสองข้าง โดยทำคนละวัน ราคาเริ่มต้นคิดต่อข้างเริ่มต้น 37,500 บาท (ต่อข้าง)
ค่าปรึกษาแพทย์และตรวจเพิ่มเติมประเมินโดยแพทย์

ราคาจริงขึ้นกับแผนการดูแลของแต่ละคน แพทย์จะแจ้งค่าใช้จ่ายก่อนเริ่มทุกขั้นตอน

การเดินทาง

YOUNIFY Clinic ชั้น 2 ห้อง 214, อาคารยูไนเต็ด เซ็นเตอร์ เลขที่ 323 ถนนสีลม แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500 เดินจาก BTS ศาลาแดงประมาณ 5 นาที เปิดทุกวัน 11:00–20:00 น.

เอกสารอ้างอิง

  1. Edinger JD, et al. Behavioral and psychological treatments for chronic insomnia disorder in adults: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2021;17(2):255-262. doi:10.5664/jcsm.8986
  2. Qaseem A, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133. doi:10.7326/M15-2175
  3. Wu J, Zhang D, Liu Z, et al. A novel application of stellate ganglion block to improve sleep: a systematic review and meta-analysis. Front Psychiatry. 2026;17:1753003. doi:10.3389/fpsyt.2026.1753003

ปรึกษาเรื่องการนอน: LINE @younifyclinic · โทร 081-556-9696

ใบอนุญาตสถานพยาบาลเลขที่ 10101005069 · ใบอนุมัติโฆษณาเลขที่ ฆสพ.สบส 2476/2569

คำถามที่พบบ่อย

นอนไม่หลับ รักษาที่ไหนดี

ควรเลือกที่ที่เริ่มจากการหาสาเหตุ ไม่ใช่ให้ยานอนหลับอย่างเดียว เพราะนอนไม่หลับเรื้อรังมักมีหลายสาเหตุซ้อนกัน ที่ YOUNIFY Clinic สีลม แพทย์ประเมินทั้งสาเหตุทางกายและพฤติกรรมการนอนก่อนวางแผน และแนะนำแพทย์ด้านอื่นเมื่อเหมาะกว่า

นอนไม่หลับ ต้องหาหมออะไร

เริ่มจากแพทย์ที่ประเมินการนอนได้ทั้งภาพรวม แล้วจึงไปแพทย์เฉพาะด้านตามสาเหตุ เช่น จิตแพทย์เมื่ออาการทางอารมณ์เด่น หรือแพทย์หู คอ จมูก เมื่อกรนดัง (อ่านต่อ)

ต้องตรวจ Sleep Test ทุกคนไหม

ไม่จำเป็น แพทย์จะแนะนำเมื่อสงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคการนอนอื่น การวินิจฉัยนอนไม่หลับส่วนใหญ่ใช้ประวัติและไดอารี่การนอน

รักษานอนไม่หลับโดยไม่ใช้ยาได้ไหม

ได้ในหลายราย แนวทางสากลแนะนำการปรับความคิดและพฤติกรรมการนอน (CBT-I) เป็นขั้นแรกของการดูแลนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่วนยาใช้เมื่อจำเป็นและอยู่ในการดูแลของแพทย์

ต้องมาคลินิกกี่ครั้ง ใช้เวลานานแค่ไหน

ครั้งแรกเป็นการประเมิน แล้วนัดติดตามตามแผน การปรับพฤติกรรมการนอนโดยทั่วไปใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ระยะเวลาจริงขึ้นกับแต่ละบุคคล

ใช้ยานอนหลับเองได้ไหม

ไม่ควรซื้อยานอนหลับมาใช้เอง ยาบางกลุ่มทำให้ง่วงตกค้างตอนกลางวันหรือเสี่ยงหกล้ม โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ควรให้แพทย์ประเมินก่อน

SGB ช่วยเรื่องนอนไม่หลับได้ไหม

SGB เป็นทางเลือกสำหรับผู้ป่วยบางรายที่การนอนถูกรบกวนจากระบบประสาทอัตโนมัติ (ซิมพาเทติก) ที่ทำงานมากเกินไป หลักฐานด้านการนอนยังอยู่ระหว่างพัฒนา แพทย์จะพิจารณาเป็นรายบุคคลหลังการประเมิน

นอนกรนร่วมด้วย ต้องทำอย่างไร

ถ้ากรนดังหรือมีคนเห็นว่าหยุดหายใจขณะหลับ ควรตรวจการนอนหลับเพื่อคัดกรองภาวะหยุดหายใจขณะหลับก่อน เพราะรักษาคนละแบบกับนอนไม่หลับทั่วไป

ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไร

ตรวจการนอนหลับที่โรงพยาบาลพันธมิตร เริ่มต้น 19,900 บาท และ SGB เริ่มต้น 37,500 บาทต่อข้าง ค่าใช้จ่ายจริงขึ้นกับแผนของแต่ละคน แพทย์แจ้งก่อนเริ่มทุกขั้นตอน

คลินิกเปิดทุกวัน 11:00–20:00 น. · ติดต่อออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

คลินิกอยู่ที่ไหน เปิดกี่โมง

ชั้น 2 อาคารยูไนเต็ดเซ็นเตอร์ ถนนสีลม เดินจาก BTS ศาลาแดงประมาณ 5 นาที เปิดทุกวัน 11:00–20:00 น. ทัก LINE @younifyclinic ได้ 24 ชั่วโมง

YOUNIFY Clinic · ชั้น 2 ห้อง 214, อาคารยูไนเต็ด เซ็นเตอร์ เลขที่ 323 ถนนสีลม แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500 · ใกล้ BTS ศาลาแดง (เดิน 5 นาที) · เปิดทุกวัน 11:00–20:00

WhatsApp +66 81 556 9696 · LINE @younifyclinic · Instagram @younifyclinicthailand · info [at] younifyclinic.com

ตรวจทานเนื้อหาทางการแพทย์โดย นพ.นพชัย สิระนาท · ตรวจทานล่าสุด

ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ