รองช้ำและเจ็บส้นเท้า

รองช้ำเรื้อรัง รักษาอาการเจ็บส้นเท้าอย่างเป็นระบบ

ประเมินสาเหตุของอาการเจ็บส้นเท้าและพังผืดฝ่าเท้า พร้อมวางแผนรักษาตั้งแต่กายภาพ อุปกรณ์พยุง ไปจนถึงหัตถการสำหรับรายที่เป็นเรื้อรัง

รองช้ำรองชำ้Plantar fasciitisเจ็บส้นเท้า

หาสาเหตุ

แยกรองช้ำจากปัญหาเส้นเอ็น เส้นประสาท หรือกระดูก

ลดปวด

เลือกวิธีรักษาตามระยะอาการ

กลับมาเดิน

ออกแบบแผนฟื้นตัวและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ

ภาพรวม

รองช้ำมักเริ่มจากปวดส้นเท้าหลังตื่นนอนหรือลงน้ำหนักครั้งแรก แต่ถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นอาการเรื้อรังที่กระทบการเดิน การออกกำลังกาย และคุณภาพชีวิต

ทำไมต้องประเมินให้ชัด

อาการเจ็บส้นเท้าไม่ได้เกิดจากรองช้ำเสมอไป แพทย์ต้องดูตำแหน่งปวด รูปเท้า รองเท้า การใช้งาน และโรคอื่นที่เกี่ยวข้อง

หลายรายเริ่มจากการยืดกล้ามเนื้อ พยุงอุ้งเท้า ปรับรองเท้า กายภาพ และยาลดอักเสบเฉพาะช่วง หากเรื้อรังอาจพิจารณาหัตถการเฉพาะราย

ในผู้ป่วยบางรายที่มีอาการอักเสบเรื้อรัง แพทย์อาจพิจารณาหัตถการเพื่อลดหลอดเลือดผิดปกติที่สัมพันธ์กับแหล่งปวด โดยต้องประเมินอย่างละเอียดก่อน

ขั้นตอนการดูแล

เหมาะกับใคร

คำถามที่พบบ่อย

รองช้ำหายเองได้ไหม?

บางรายดีขึ้นได้เมื่อปรับการใช้งานและยืดกล้ามเนื้อ แต่ถ้าปวดเกินหลายสัปดาห์หรือกลับมาเป็นซ้ำควรตรวจหาสาเหตุ

ต้องฉีดยาหรือทำหัตถการทุกคนไหม?

ไม่จำเป็น การรักษาขึ้นกับระยะอาการ ความรุนแรง และสิ่งที่เคยรักษามาก่อน

ออกกำลังกายต่อได้ไหม?

ขึ้นกับระดับปวดและชนิดกิจกรรม แพทย์อาจให้ปรับโหลดชั่วคราวเพื่อไม่ให้พังผืดฝ่าเท้าถูกกระตุ้นซ้ำ

บริการที่เกี่ยวข้อง